Заняття йогою в Україні

Скільки коштує абонемент на йогу для початківців і для схуднення в Україні? Пропонуємо порівняти вартість індивідуальних занять флай, хатха йогою.

Виберіть місто для перегляду вартості послуги

Місто
Кількість пропозицій

Що таке йога?

Йога - це сукупність різних духовних, психічних та фізичних практик, націлених на розвиток та управління психічними та фізіологічними функціями організму.

Який сенс від йоги?

Заняття йогою сприяють всебічному розвитку людини - через тіло та емоції, а також допомагають досягти гармонії фізичного та психологічного стану.

Коли настає ефект від йоги?

Ефект від регулярних занять йогою настає вже за кілька тижнів.

Кому не можна ходити на йогу?

Займатися йогою не рекомендується людям з:

  • гострими та хронічними захворюваннями;
  • психічними розладами;
  • хворобами серцево-судинної системи;
  • хворобами кровоносної системи;
  • інфекційними ураженнями опорно-рухового апарату;
  • тяжкими черепно-мозковими травмами;
  • травмами хребта.

Скільки разів на тиждень потрібно займатися йогою?

Йогою рекомендується займатися 2-3 рази на тиждень по 60-90 хвилин. Головне – пам'ятайте, як і будь-яка інша фізична активність, йога любить постійність.

Чому не можна пити під час йоги?

Вживання води під час занять йогою вносить дисбаланс у розігрітий практикою організм і створює додаткове навантаження на серце.

Скільки днів на тиждень можна займатися йогою?

Йогою можна займатися до шести разів на тиждень. Має залишатися хоча б один день на відпочинок.

Коли краще займатися йогою: вранці чи ввечері?

Ідеальним часом доби для занять йогою вважається ранок. Вдаючись до практик у цей час людина слідує природним ритмам і заряджає себе енергією для тривалого продуктивного дня.

Скільки коштує 1 заняття йогою?

Щоб дізнатися, скільки коштуватимуть заняття йогою в тому чи іншому населеному пункті України, виберіть місто, яке вас цікавить, зі списку вище.

Корисний путівник

Статті на замітку про йогу та інші види спорту

Путівники з вибору товарів для занять йогою, фітнесом

Терміново потрібні гроші?