Заняття в тренажерному залі в Україні

Скільки коштує абонемент в тренажерний зал на місяць в Україні? На нашому сайті ви можете порівняти вартість занять з тренером в тренажерному залі, довідатися про ціни на тренування без тренера.

Виберіть місто для перегляду вартості послуги

Місто
Кількість пропозицій

Що таке абонемент у спортзал?

Це свого роду перепустка до тренажерного залу на певну кількість відвідувань або на певний період часу.

У чому краще ходити до спортзалу?

Це має бути зручна спортивна форма (у вигляді футболки чи майки та штанів чи шорт) з натуральних та дозволяючих тілу вільно дихати тканин. З синтетичних матеріалів варто звернути увагу на мірил, який містить поліамід і має такі властивості як гігроскопічність, зносостійкість, еластичність, міцність.

Потрібно щодня ходити до спортзалу?

Ні, при щоденних інтенсивних тренуваннях ваш організм просто не встигатиме відновлюватися. А значить користі від тренувань не буде, та й бажаних результатів у такому разі ви не досягнете.

Скільки разів треба займатись у залі на тиждень?

Щоб тренування приносили свої плоди, тренажерний зал необхідно відвідувати щонайменше 3 рази на тиждень.

Коли починає діяти абонемент у спортзал?

У деяких тренажерних залах активація абонементу відбувається у день першого відвідування, а в деяких – у день покупки абонементу. Цей момент краще уточнити у представника спортивного клубу, в якому планується придбання абонементу.

Чи можна брати із собою телефон у спортзал?

Брати з собою мобільний телефон у тренажерний зал можна, а ось користування ним там не вітається. До того ж телефон відволікає спортсмена від тренувального процесу, що вимагає зосередженості та повної самовіддачі.

Чи можна займатися у тренажерному залі без тренера?

Можна, якщо вже достатньо досвідчений спортсмен і знаєте, як технічно правильно виконувати ті чи інші вправи. Новачку ж краще звернутися за допомогою до тренера. Він розкаже та покаже, як слід виконувати різні вправи, щоб вони приносили користь, а сам спортсмен при цьому не нашкодив собі та не завдав травми.

Скільки часу має тривати тренування?

У середньому, тренування у тренажерному залі має тривати від 45 до 90 хвилин (з урахуванням розминки).

Коли краще ходити до тренажерної зали: вранці чи ввечері?

Фахівці не можуть дати однозначної відповіді на це питання. Тут найкраще орієнтуватись на власні відчуття. Комусь легше тренуватися у першій половині дня, а комусь краще заходять тренування у вечірній час. Пробуйте та розбирайтеся. Єдине, у вечірній час завжди більший наплив людей і нерідко доводиться стояти у черзі на той чи інший тренажер. А все це – дорогоцінний час.

Скільки коштують заняття у тренажерному залі?

Щоб дізнатися, скільки коштуватимуть заняття в тренажерному залі в таких великих містах України, як Київ, Харків і Одеса, виберіть місто, що вас цікавить, зі списку населених пунктів вище.

Коли найкраще купувати абонемент у спортзал?

Якщо ви бажаєте заощадити на купівлі абонементу в тренажерний зал, орієнтуйтесь на передсвяткові дні. У цей період нерідко є можливість придбати абонемент за акційною ціною.

Також варто розуміти, що в багатьох тренажерних залах дешевше придбати абонемент на більш тривалий термін. Наприклад, річний абонемент коштуватиме дешевше, ніж цілий рік платити помісячно.

Корисний путівник

Інші види спорту

Путівники з вибору товарів для занять спортом

Терміново потрібні гроші?