Уроки верхової їзди: де, чому і навіщо

Мало хто буде сперечатися зі словами Фолкнера. Старші люди добре пам'ятають часи, коли автомобілі ще не так щільно увійшли в життя людини, і з їх функціями успішно справлялися коні. Люди середньої вікової категорії часто розповідають про своє золоте дитинство в селі з їздою без сідла, купанням коней і ночівлею в стогах сіна... Сучасним ж городянам не залишається нічого іншого, крім як, вирвавшись на пару годин з чіпких обіймів мегаполісу, купити можливість поспілкуватися з цією благородною твариною, а заразом і позайматися спортом.

Кілька слів про те, навіщо

Відразу обмовлюся, що метою мого огляду не є звичайні кінні прогулянки, широко поширені сьогодні. Я пропоную поговорити про варіант навчання верховій їзді, для чого потрібні регулярні заняття впродовж досить тривалого часу.

Спочатку трохи про те, чому саме верхова їзда. Крім очевидного естетичного та емоційного задоволення від спілкування з благородними і шалено красивими тваринами, цей вид спорту також дуже корисний. Так, під час занять верховою їздою тренується серцево-судинна та дихальна системи, працюють всі групи м'язів, знижується вага, виробляється відчуття ритму. Крім того, спілкування з кіньми допомагає позбутися безсоння, депресії. Існують навіть лікувальні групи верхової їзди - іпотерапія.

Чудово також і те, що верхова їзда не має вікових обмежень - почати нею займатися можна в будь-якому віці (дітки зазвичай не раніше 10-12 років, а обмежень по старшому віку немає) і навіть без будь-якої початкової підготовки і незалежно від вашої фізичної форми. Звичайно, це не означає, що через яких-небудь 30 занять (необхідний мінімум) ви станете великим профі і встигнете виступити на олімпіаді :). Але при великому вашому бажанні за цей час можна навчитися досить міцно триматися в сідлі, що теж дуже непогано.

Якщо вищезазначені переваги вас вразили, то пора подумати про те, як вибрати клуб для занять і тренера, скільки буде коштувати таке заняття і яку мінімальну екіпіровку необхідно буде придбати.

Вибір екіпіровки

Почнемо з екіпіровки, так як відповідний одяг багато в чому може якщо не полегшити процес розуміння мистецтва верхової їзди, то, принаймні, дозволить уникнути травм і розчарувань.

Отже, мінімальний необхідний набір екіпіровки складається з:

• підходящого взуття,
• зручного одягу,
• захисних засобів (каски).

Почнемо з взуття. Звичайно ж, існує безліч світових брендів, що випускають спеціалізоване взуття для верхової їзди, але це задоволення не з дешевих. Таке взуття можна розділити на дві основні підгрупи: чоботи і краги (халява) з черевиками. Якщо говорити про чоботи, то ціни на шкіряні чоботи для верхової їзди стартують від 200 дол.США. Однак на теплу пору року можна взяти більш дешевий їх варіант - гумові чоботи (вони обійдуться в два рази дешевше).

Комплекс черевики і краги обійдеться трохи дешевше чобіт. Крім того, тут можна додатково заощадити і для початку взяти тільки краги, а черевики підібрати з вашого повсякденного взуття (головне, щоб це не були кросівки :) ). Вартість краг залежить від матеріалу, з якого вони виготовлені, і від виробника. Синтетичні краги коштують близько 250 грн, замшеві або шкіряні - від 450 грн.

Вимоги до черевиків (або чоботів) висуваються наступні: на них повинен бути невисокий каблук, підошва повинна бути гладка або зовсім з невеликим рифленням. Це важливо: від правильного вибору взуття залежить ваша безпека, так що не варто нехтувати цією порадою.

Якщо ви все-таки зважилися на покупку черевик для ВЇ, то майте на увазі, що ціни на них стартують від 400 грн.

До речі, у деяких клубах краги пропонують взяти на прокат. Можливо, вас влаштує саме цей варіант.

Що стосується одягу, то він повинен бути зручним і не обмежувати рухів. Особливі вимоги тут можна пред'явити до штанів - уникайте тісних штанів і джинсів. Штани "в обтяжку", звичайно, виглядають ефектно, але який ефект вони можуть зробити, якщо розлізуться по швах в самий невідповідний момент? Віддайте перевагу спортивному трикотажу з натуральних волокон. Якщо ви налаштовані серйозно, то дуже бажано придбати спеціальні штани для ВЇ - бриджі, які, як правило, мають посилені ділянки з внутрішньої сторони ноги - леї. Вартість бриджів стартує від 360 грн.

Куртка може бути будь-якою, хоча довжина рекомендована трохи нижче пояса.

У холодну пору року обов'язково візьміть з собою рукавички. Вартість найпростіших спеціальних рукавичок для вершників - 30-40 грн.

Кращий головний убір для верхової їзди - це каска. Однак така покупка серйозно ускладнить ваш бюджет (від 360 грн.). Тому деякі клуби також дають їх в прокат. У будь-якому випадку, головний убір не повинен заважати процесу їзди (не підходять кепки, сповзаючі на ніс, тощо).

Це важливо: грубі шви на брюках можуть натерти ноги і в паху, а довга куртка не тільки заважає руху, але і може зачепитися за що-небудь. Дівчатам наполегливо рекомендується збирати волосся, щоб вони не лізли в обличчя і не заважали тренуванню.

Крім прокату, істотно заощадити і набути необхідний досвід для подальших більш дорогих покупок вам допоможе варіант придбання екіпіровки, що була у вжитку. Придбати б/в бриджі, взуття або каску ви можете обійшовши кілька великих секонд-хендов вашого міста або на спеціалізованих форумах верхівців (наприклад, http://uahorses.com/Forum)

Орієнтовні витрати на мінімальну екіпіровку для початківця вершника (ціни 2020 року)

Прокат спорядження (рукавички, краги, каска) обійдеться вам від 15 грн за одне заняття, однак прокат є далеко не у всіх клубах, так що не забудьте уточнити цей момент при виборі місця для тренувань.

Вибір клубу - поради бувалого

Декілька порад про те, як вибрати клуб для себе.

1. Ретельно вибирайте місце. Крім вивчення місця розташування та вартості (про що мова піде нижче), вам необхідно отримати відгуки від тих верхівців, хто має досвід занять в клубі. Поговоріть з людьми, поцікавтесь враженнями. Чим більше інформації зберете, тим надійніше буде ваш вибір. І зрозуміло, чим більше у клубу задоволених клієнтів, тим краще.
2. Відвідайте клуб і придивіться. Не обов'язково, щоб він був дорогим. Але він повинен бути чистим і охайним, це важливо, бо свідчить про ставлення до роботи. Повірте, бруд і бардак у стайні говорить про таке ж ставлення і до розкладу занять, і до змісту тренувань.
3. Зверніть особливу увагу на стан коней. Нехай ви і не великий знавець у цьому плані, але чистих, збитих і ситих коней можна відрізнити неозброєним оком. Майте на увазі, що в стайнях є не тільки прокатні коні, але і приватні - порівняйте їх стан.
4. Придивіться до амуніції (адже вам доведеться нею користуватися). Важливо, щоб сідла не були сильно зношені і були у хорошому стані. Адже в них ви будете возити найдорожче - себе. :)
5. Запитаєте, хто буде вашим тренером, і постарайтеся поглянути на його заняття. Не купуйтеся на тренерів, які тільки хвалять - не виключено, що їм просто треба таким чином прив'язати вас до себе. Не йдіть також до тих, хто голосно кричить на підопічних. Професійний тренер повинен уміти пояснювати, підказувати в поважній і ввічливій формі. За хороші результати - заохочувати. Зверніть увагу, що хороший тренер зовсім не обов'язково повинен володіти масою високих титулів в спорті. До нього пред'являються зовсім інші вимоги - знання бази, терпіння і бажання працювати, вміння чітко доносити свої думки, володіння термінологією. Думаю, не ображу тренерів, якщо скажу, що спати під час занять, довго і завзято розмовляти по мобільному телефону або надовго відлучатися теж неприпустимо.
6. Задавайте питання, не бійтеся. Уявіть, що купуєте дуже дорогу техніку. Адже там ви не станете соромитися? Ваше здоров'я ще дорожче, я думаю. А якщо вам відповідять знехотя або не відповідатимуть взагалі, то відразу і отримаєте чітке уявлення про даний заклад.
7. Переконайтеся, що в клубі приділяють увагу безпеці. Учням настійно рекомендується їздити в касках, особливо неповнолітнім. Також можливе використання захисних жилетів, для самих маленьких. Запитайте, чи проводиться інструктаж з основних правил безпеки у зверненні з кіньми, він вам дуже допоможе. Придивіться, чи допомагають інструктори початківцям чистити і сідлати коней, або кидають напризволяще.
8. Не треба переоцінювати свої навички (якщо вони у вас є). Навіть якщо ви вже їздили на коні "вже цілих 10 разів". Інструктор завжди підбирає коня під наїзника, і не виключено, що у вашому випадку вам можуть дати недостатньо спокійного і керованого. Ви впевнені, що готові до цього?
9. Просіть допомоги і задавайте питання. Не забудьте, що ви платите за послуги. І за свої гроші цілком можете вимагати мінімальної інформації та уваги. Перед початком прогулянки спробуйте чітко собі усвідомити хоча б одну річ: як зупиняти коня. І спробуйте кілька разів. Дрібничка, але корисно. Не соромтеся.

Про вартість занять

Ну що ж, з неціновими характеристиками ми розібралися, тепер можна перейти і до вибору клубу по вартості. Думаю, не помилюся, якщо скажу, що найбільший вибір в цьому плані мають кияни. Однак заздрісні репліки ви навряд чи почуєте - в Києві та його передмісті, мабуть, і вартість навчання буде найвищою. Саме з цієї причини в подальшому розглядатиму варіанти не тільки київських клубів.

У середньому по Україні один урок ВЇ буде коштувати близько 450-550 грн. Для того щоб побачити результати, занять повинно бути не менше 2-х в тиждень. І так протягом декількох місяців (нагадую, не менше 30 занять). Заощадити вам можуть допомогти уроки по будніх днях (в середньому на 30% дешевше) або так звані абонементи (дешевше поразової оплати на 30-40%).

Вартість занять ВЕ в деяких клубах України, вересень-2023

І ще. Особисто я не раз стикалася з ситуацією, коли новачок приходить із захопленим поглядом і палаючими романтикою очима, а запалу в нього вистачає рівно на одне заняття або до першого падіння. Щоб не було ілюзій з цього приводу, слід нагадати, що найлегше навчитися триматися в сідлі людям з почуттям ритму і рівноваги, оскільки робота вершника порівнянна з роботою повітряного акробата. І остання порада для початківця вершника: "Тримайся за гриву, тримайся за повітря, тримайся за землю. Якщо не втримаєшся - все одно тримайся", і тоді тобі відкриється небувале відчуття польоту... без крил.

Якщо ви знаєте інформацію про інші кінні клуби і бажаєте доповнити нею мій список - пишіть в коментарях, із задоволенням доповнимо данні в таблиці.