про твої фінанси

Що таке фейсбілдінг або підтяжка обличчя без операцій

Як тренувати м'язи рук, спини або ніг, знають багато. А ось як тренувати м'язи обличчя, знає далеко не кожен. Що таке фейсбілдінг, як він працює, яка від нього користь і для кого він особливо актуальний, розбирався Bankchart.com.ua


Короткий зміст і посилання по темі

  1. Що таке фейсбілдінг
  2. Як працює фейсбілдінг
  3. Яка користь від фейсбілдінга
  4. Для кого актуальна гімнастика для обличчя
  5. Які є протипоказання до занять фейсбілдингом
  6. Як займатися, щоб швидко досягти ефекту
  7. Скільки коштує навчитися фейсбілдінгу

Що таке фейсбілдінг

Фейсбілдінг - це свого роду набір вправ для м'язів обличчя, виконання яких сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри обличчя.

Перша згадка про тренування м'язів обличчя зустрічається ще в XVIII столітті. Але той вид, в якому вони існують зараз, був розроблений тільки близько 70 років тому.

Є багато робіт і книг, присвячених тренуванню м'язів обличчя, але класикою вважається книга Рейнхольда Бенца «Five-Minute Face-lift: A Daily Program for a Beautiful, Wrinkle-Free Face» (в перекладі: «П'ятихвилинна підтяжка обличчя: щоденна програма для красивого обличчя без зморшок»). У ній, до речі, представлені не тільки вправи для м'язів обличчя, але також і вправи для шиї. Що дає підстави припускати, що гімнастика для шиї теж має відношення до фейсбілдінгу.

Як працює фейсбілдінг

Механізм роботи фейсбілдінга досить простий. Виконуючи вправи, ви тренуєте ті чи інші м'язи обличчя. В результаті чого вони збільшуються в обсязі і тим самим сприяють розгладженню шкіри, яка знаходиться над ними.

Яка користь від фейсбілдінга

Фейсбілдінг не був би такий цікавий і популярний, якби не приносив ту користь, яку приносить:

Перше - це відмінний засіб, щоб повернути пружність шкіри і, тим самим, молодість обличчю.

По-друге, він сприяє поліпшенню кольору обличчя, так як в процесі тренувань поліпшується кровообіг і збільшується приплив кисню до клітин.

По-третє, фейсбілдінг допомагає проявиться вилицям, розгладити лоб і носогубні складки, підняти брови, надати чіткості овалу обличчя та ін.

Для кого актуальна гімнастика для обличчя

Гімнастика для обличчя актуальна, в першу чергу, для тих, на кому вік встиг вже лишити свій відбиток і хто при цьому бажає виглядати молодше. А також для тих, хто хоче уповільнити старіння шкіри обличчя і просто поліпшити її стан.

Які є протипоказання до занять фейсбілдингом

Наскільки б у нагоді не був фейсбілдінг, займатися ним можна, на жаль, не всім. Наприклад, не рекомендується займатися гімнастикою для обличчя тим, у кого:

  • є травми щелепних суглобів або шийного відділу хребта;
  • запалений трійчастий або лицевий нерв;
  • є не загоєні рани на обличчі або шиї;
  • в організмі присутні вірусні інфекції;
  • є кон'юнктивіт або герпес.

Як займатися, щоб швидко досягти ефекту

Дисципліна. Дисципліна - запорука успіху в будь-якій справі. І фейсбілдінг - не виняток. Тільки систематичне виконання вправи дасть результат. Тому виділяйте хоча б кілька хвилин в день для занять і не пропускайте їх.

Вибір вправ. Виберіть кілька перевірених вправ, які будуть виконуватися щодня.

Люстерко. В ідеалі вправи повинні виконуватися перед дзеркалом. В такому випадку можна контролювати правильність їх виконання.

Відпочинок. Не забувайте про короткий відпочинок після кожної виконаної вправи.

Скільки коштує навчитися фейсбілдінгу

Навчиться фейсбілдінгу можна безкоштовно за допомогою відео уроків, доступних в інтернеті. Але таке навчання, як правило, менш ефективне, ніж навчання з тренером. Тому якщо є така можливість, краще звернутися до фахівця. Курс навчання обійдеться в середньому в 1500-2500 грн.

Порівняння цін на послуги для жінок в салонах краси і клініках України:





Хочете отримувати повідомлення на ваш email, коли ми опублікуємо нові статті?

також стежити за оновленнями сайту можна в Facebook Instagram Twitter Viber Telegram

Горячие предложения

UniGroup

Кредит под залог недвижимости. Срочный выкуп недвижимости

Сумма от 30 000 до 50 000 000 грн. (в любой валюте).

Срок от 1 месяца до 10 лет.

100 л. топлива в подарок каждому клиенту.

Территория Киев, Киевская область до 35 км, Одесса, Харьков, Днепр, Львов, Полтава, Житомир, Ивано–Франковск, Черкассы, Черновцы, Чернигов, Сумы.

Пиреус Банк

Вигідний депозит під 10% річних на 10 місяців!

Інвестуйте вигідно!

Унікальна пропозиція від Піреус Банку: депозит в гривні під 10% річних на термін 10 місяців.

Піреус Банк - це надійний міжнародний банк зі столітньою історією та вигідними депозитними програмами!

Chatex

Криптобанк Chatex международные переводы в Телеграмм

Совершайте переводы в USDT TRC-20 вместе с Chatex.

Переводите без комиссии, мгновенно, безопасно и удобно друзьям, родственникам и коллегам по всему миру!

Корисні статті з даної тематики