Що таке класичний масаж?
Класичний масаж - один з методів лікування та профілактики багатьох захворювань, а також чудовий засіб для зміцнення вашого здоров'я. За своєю суттю класичний масаж - це масаж всього тіла або його окремих частин, який проводиться руками. Рухи рук масажиста при класичному масажі можуть бути спрямовані як по ходу руху лімфи в судинах, так і проти нього.
Основні прийоми класичного масажу
Практикуючі масажисти використовують чотири основних прийоми класичного масажу:
- Погладжування. З даного прийому повинен починатися будь-який масаж. Він сприяє максимальному розслабленню м'язового корсету, позитивно впливає на центральну нервову систему, знижує больові відчуття, а також покращує кровотік і еластичність шкіри
- Розтирання. Покликане поліпшити кровообіг в проблемних зонах і підвищити регенерацію сполучних тканин. Особливо ефективно при невралгії, ударах і радикулітах
- Розминка. Сприяє стимуляції обмінних і регенераційних процесів в організмі, приводить м'язи в тонус
- Вібрація. Сприяє відновленню втрачених рефлексів і стимуляції міоневрального апарату. А також, за рахунок впливу на глибокі підшкірні шари, покращує роботу внутрішніх органів.
Користь від класичного масажу
Не дарма кажуть, що масаж - це задоволення, яке ще й корисно. Адже крім того, що під час сеансу масажу ми розслабляємося і отримуємо величезну порцію приємних відчуттів, ми ще й оздоровлюємось.
Масаж допомагає поліпшити циркуляцію крові і лімфи, рухливість суглобів, розслаблює втомлені м'язи і підвищує їх тонус, зменшує підшкірний жир і набряки, зміцнює спину і ін.
Крім того, що масаж благотворно впливає на тіло, він також позитивно впливає на емоційний стан, так як є стимулятором вироблення ендорфінів, так званих «гормонів щастя».
А ендорфіни, до речі, здатні не тільки позитивно впливати на емоційний фон, але і зменшувати або зовсім знімати біль. Звідси висновок: масаж має ще й знеболюючий ефект.
Використання олій під час масажу
Правильно підібрана олія для масажу здатна вберегти шкіру від розтягування і пошкоджень, а також посилити ефект від масажу.
Олії для масажу повинні бути натуральними, адже саме в таких міститься найбільша кількість мінеральних речовин, вітамінів і поліненасичених жирних кислот, здатних повною мірою наситити вашу шкіру і зберегти її молодою і пружною.
Олії для масажу тіла підбираються індивідуально в залежності від того, якого ефекту потрібно добитися. Наприклад, якщо у вас целюліт, можна застосувати антицелюлітну олію для масажу (як правило, з цитрусових). А якщо у вас, наприклад, суха шкіра - то краще використовувати оливкову олію для масажу.
ВАЖЛИВО! Не рекомендується використовувати ефірні оліїї для масажу, так як їх використання може призвести до алергічних реакцій, почервоніння або опіків.
Яким би приємним і корисним не був масаж, існують протипоказання, при яких робити його не рекомендується. Серед таких:
Вартість масажу в Києві
Для того щоб зорієнтуватися, скільки коштуватиме один сеанс масажу, ми вирішили рандомно вибрати кілька салонів і клінік Києва і дізнатися їх ціни.
- Отже, один сеанс класичного масажу тривалістю 60 хвилин в «GM Massage» обійдеться в 350 грн.
- В одному з медичних центрів мережі Healthy & Happy за один сеанс масажу (тривалість не зазначена) вам доведеться віддати 650 грн.
- А в одній з клінік «Люменіс» будьте готові розлучитися з 550 або 700 грн. за 60 або 90 хвилин масажу відповідно.
- У салоні краси «Акварель», який знаходиться на проспекті Перемоги, 15, вас будуть масажувати 60 хвилин і візьмуть за це 650 грн.
- У студії масажу «Здорово» за 60 хвилин масажу з вас зажадають 500 грн., а за 90 хвилин масажу - 700 грн.
- У салоні краси «Ляфлер» за один сеанс, в залежності від часу (60 або 90 хв.), доведеться заплатити 700 або 900 грн., а в салоні «Глянець» - 650 або 790 грн.
- В «Status & Style» за масаж тривалістю одна година з вас візьмуть 400 грн.
Якщо відштовхуватися тільки від цих даних, то можна зробити висновок, що один сеанс масажу (60 хв.) в Києві обійдеться в середньому в 450 грн.
Але якщо ви не готові платити таку суму, завжди можна скористатися послугами масажистів на дому. Як правило, це фахівці, які не прив'язані до того чи іншого салону, і які готові прийняти вас у себе вдома або приїхати до вас додому. Вартість послуги в цьому випадку найчастіше нижча, ніж у «салонних».
Також заощадити на оплаті масажних послуг можна за допомогою таких сервісів як Скідочнік або Покупон. Розмір знижки, що купується на сервісі, залежить від салону / студії масажу, а також від кількості оплачуваних сеансів.
Актуальні ціни на різні види масажу: