Що показує та як вибрати пульсометр

Що показує пульсометр

Щоб фізичні навантаження не завдали шкоди здоров'ю спортсмена, а тренування проходили максимально ефективно, під час тренувального процесу необхідно відстежувати частоту серцевих скорочень. Допомогти цьому може пульсометр.

Пульсометр – пристрій, який вимірює та показує частоту скорочень серця в реальному часі.

Як вибрати пульсометр

У питанні «який пульсометр вибрати» слід керуватися такими критеріями.

Тип

Всі представлені сьогодні на ринку пульсометри можна умовно розділити на великі групи:

Спортивні

Спортивний пульсометр використовують для вимірювання частоти серцевих скорочень під час занять фізичною активністю. Характеризується широким набором додаткових функцій.

Медичні

Такі пристрої використовуються для вимірювання пульсу в медичних установах, вдома або в офісі.

Місце кріплення

Пульсометри можуть кріпитися на груди, на зап'ястя, на мочку вуха або на палець.

Нагрудний пульсометр

Так як нагрудний пульсометр збирає дані про пульс безпосередньо з серця, він забезпечує високу точність результатів. І в цьому полягає його головна перевага. Що ж до його недоліків, то до основних їх можна віднести складність кріплення і те, що він нерідко сповзає під час використання (особливо під час занять спортом).

Пульсометр на зап'ястя

Цей пристрій зручніший і простіший в експлуатації, ніж вищеописаний, але програє тому в точності вимірювань. Популярна серед бігунів, спортсменів-аматорів і шанувальників активного відпочинку.

Пульсометр на палець

Кріпиться як прищіпка. Буває також у вигляді рукавички або кільця (фітнес-кільця). Відрізняється легкістю та компактністю. У холодну погоду може давати не точні показання.

Тип сигналу

Аналоговий

Підключається до мобільних пристроїв та тренажерів. Характеризується не найвищою точністю вимірів.

Цифровий

Трансляція сигналу здійснюється на «рідний» пристрій. До його сильних сторін можна віднести стійкість до перешкод та більш високу точність роботи.

Спосіб передачі даних

Передача даних може здійснюватися як через дроти, так і бездротовим способом. І якщо говорити про провідний варіант, то він більш надійний. Бездротовий ж зручніший, тому що не сковує рухи спортсмена.

Тип живлення

Пристрої на акумуляторах хороші тим, що вони потребують заміни джерела живлення лише раз на кілька років. Батарейки ж доводиться змінювати у рази частіше. А це спричиняє додаткові витрати. Але змінити їх значно легше, ніж акумулятор. Та й вони доступніші.

Виробник

Щоб мінімізувати ризики купівлі неякісного пульсометра, вибирати його рекомендується серед пристроїв відомих і популярних на ринку брендів. До таких пристроїв належать:

• пульсометр Garmin;
• пульсометр Polar;
• пульсометр Beurer
• пульсометр Sigma
• пульсометр Xiaomi

Де придбати пульсометр на палець недорого: ціни в інтернет-магазинах