Що таке біологічно активні добавки та як їх вибрати

Що таке БАД

БАД (біологічно активні добавки) – це спеціальні продукти з концентрованими джерелами поживних речовин, призначені для заповнення нестачі тих чи інших мікроелементів в організмі.

Як правильно вибрати біологічно активні добавки

Щоб правильно підібрати для себе БАД, необхідно враховувати таке:

«Спрямованість» БАДу

Перш, ніж купити БАД в Україні чи в іншій країні, необхідно вирішити, для яких цілей вона вибирається і на які системи та органи вона має надавати свою сприятливу дію.

На сьогоднішній день на ринку можна придбати такі біологічно активні добавки:

• біологічно активні домішки для потенції;
• біологічно активні добавки для суглобів;
• БАД зниження холестерину;
• біологічно активні добавки для печінки;
• біологічно активні добавки для схуднення;
• БАД для надниркових залоз;
• БАД для щитовидної залози;
• БАД для волосся;
• БАД для імунітету;
• БАД для кишківника;
• БАД для набору ваги;
• БАД для нирок;
• БАД для серця;
• БАД для зору;
• БАД для підшлункової залози;
• БАД для мозку;
• БАД для судин.

Форма випуску

Біологічно активні добавки випускаються у формі таблеток, капсул, суспензій, порошків та рідин. Яку з перерахованих форм випуску вибрати, вирішуйте самі, відштовхуючись від того, що вам зручніше і простіше приймати. Хтось, наприклад, віддає перевагу таблеткам, а для когось краще, якщо БАД матиме рідку консистенцію.

Дозування

Від дозування залежить, скільки разів вам доведеться приймати ту чи іншу добавку протягом дня та в якій кількості. Наприклад, продукти з невеликою концентрацією активної речовини необхідно приймати кілька разів на день або по кілька штук відразу.

Плюс, до всього іншого, слід сказати, що дозування не має перевищувати добову норму для конкретного віку.

Кількість діючих речовин

Це можуть бути як монопрепарати, що містять лише один вид нутрієнтів, так і комплексні засоби, компоненти яких підібрані таким чином, щоб задовольняти потребу людини у певному наборі вітамінів, мінералів та фітонутрієнтів.

Рівень засвоюваності

БАДи тієї чи іншої форми мають різний рівень засвоюваності, і це потрібно враховувати, якщо хочеться досягти бажаного максимального ефекту від вибраного препарату. Наприклад, біологічно активні добавки металевої форми (глюконат або карбонат кальцію) засвоюються лише на 8-12 відсотків, а цитратної та хелатної – на 20 та 60 відсотків відповідно. А ось засвоюваність колоїдних форм становить аж 98 відсотків. Однак ціна на них є досить високою.

Протипоказання

Щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю, необхідно обов'язково ознайомитися з інструкцією добавки, яку ви вирішили придбати і переконатися, що у вас немає протипоказань до її застосування. Наприклад, деякі біологічно активні добавки не рекомендовані до вживання вагітним, алергікам або людям із тими чи іншими хронічними захворюваннями.

Відгуки

Перед тим, як зробити остаточний вибір, почитайте відгуки про ті біологічно активні добавки, які ви обрали: вивчення зворотного зв'язку дозволить сформувати думку про них і допоможе визначитися в покупці.

Де придбати біологічно активні добавки: ціни в інтернет-магазинах України