Багато батьків бояться віддавати свою дитину на бойові мистецтва. А дарма. Адже бойові мистецтва здатні зробити з неї дисципліновану, здорову, фізично сильну, витривалу і впевнену в собі людину, яка в разі необхідності здатна постояти за себе і своїх близьких.
Айкідо
Що таке айкідо?
Айкідо - це вид бойового мистецтва, суть якого полягає в оборонній тактиці, застосуванні больових захоплень і кидків. Його філософія полягає в наступному: використовуй силу свого супротивника проти нього самого.
Айкідо для дітей: кому підходить
Айкідо - один з найбільш м'яких і безпечних видів бойових мистецтв, тому заняття ним прекрасно підходять як для хлопчиків, так і для дівчаток.
Але в силу того, що даний вид єдиноборств має досить великий упор на філософію він підійде далеко не всім діткам. Гіперактивним і непосидючим малечам він може здатися нудним і нецікавим.
З якого віку можна віддавати дитину на айкідо
До занять айкідо допускаються дітки віком 4 років і старше. Але на думку засновника цього виду єдиноборств, кращий вік для початку тренувань - 10-11 років. Адже саме з цього віку, як вважав Моріхей Уесіба, дитина здатна розуміти філософію, основні ідеї і положення айкідо.
Користь від занять айкідо
- Айкідо, як і будь-який інший вид бойових мистецтв благотворно впливає на фізичний розвиток дитини. Гарна витривалість і розтяжка, міцний опорно-руховий апарат, гарна постава - ось до чого призводять заняття айкідо
- В силу того, що заняття проходять в групах з кількох людей, це сприяє соціалізації дитини. Спілкуючись з іншими учнями, вона стане більш товариською, відкритою, доброзичливою і впевненою у собі
- Так як в айкідо особлива увага приділяється духовній складовій, у дитини будуть розвиватися: сила духу, гармонійні відносини з собою і природою, самодисципліна і самовладання
- Дитина, яка займається айкідо, завжди зможе постояти за себе. Адже на заняттях цього виду єдиноборств навчають, як піти від удару або заблокувати його, як вести себе, якщо нападник більше і сильніше, як вибратися з захоплення та ін.
Кікбоксинг
Що таке кікбоксинг
Кікбоксинг - це вид бойових мистецтв, в якому дозволяються удари руками, удари ногами, а також підсічки і кидки. Він об'єднує в собі такі види єдиноборств, як карате, ушу, тхеквондо, тайський і англійський бокс.
Кікбоксинг для дітей: основні відмінності дитячих тренувань від дорослих
При роботі з дітьми особлива увага приділяється їх безпеці. Тому без захисної екіпіровки, як правило, діти до занять не допускаються.
Також завжди враховується рівень фізичної підготовки. Очевидно, що діти не готові до навантажень дорослої людини, тому інтенсивність дитячих тренувань на порядок нижче.
В якому віці можна приводити дитину на кікбоксинг
Найбільш оптимальним віком для того, щоб почати займатися кікбоксингом, вважається вік 6 років.
У чому користь від занять кікбоксингом
Заняття кікбоксингом відмінно сприяють розвитку сили, гнучкості, спритності, реакції і координації у дитини. До того ж вони благотворно впливають на її психологічний стан: дитина стає стресостійкою і більш впевненою у собі. А навички, яким вона навчиться під час тренувань, завжди допоможуть їй постояти за себе і своїх близьких.
Карате
Особливості карате
Спочатку карате було системою рукопашного бою, основною метою якого була самооборона. Сьогодні ж карате передбачає і напад.
Головна відмінність карате від інших видів єдиноборств - мінімум контакту між бійцями. Щоб знешкодити противника використовуються потужні точкові удари руками і ногами.
Карате не адаптоване для реальної самооборони. Тому в вуличній бійці каратисти можуть зазнавати труднощів.
У карате, як і в айкідо, особлива увага приділяється розвитку духовної складової.
З якого віку можна починати займатися карате
Деякі школи беруть дітей у віці 2,5 років. Але це рідкість. В основному набір дітей здійснюється з 5 років.
Наповнення тренувань
Великий акцент на тренуваннях карате приділяється махам ногами, розтяжці, виконанню випадів і розвитку гнучкості, а також розвитку духовності. Тому дитина, що займається карате, зростає сильною не тільки фізично, а й духовно.
Як вибрати школу бойових мистецтв
Щоб зробити вибір на користь тієї чи іншої школи єдиноборств, бажано не тільки вивчити інформацію про неї у відкритих джерелах, а також відвідати 1-2 заняття, щоб побачити все на власні очі.
На що варто звернути увагу?
Місце розташування. Бажано, щоб школа була недалеко від будинку, щоб дитина не витрачала багато часу на дорогу до неї.
Тренер. Тренер повинен не тільки досконало володіти тим видом бойових мистецтв, якому навчає, а також вміти працювати з дітьми і бути уважним до кожного учня.
Зал. Зал повинен бути укомплектований всім необхідним інвентарем для занять, просторим і добре провітрюваним.
Відгуки. Відгуки про школу і, безпосередньо, про тренера повинні бути в більшій мірі позитивними.
Розминка. Будь-яке тренування повинне починатися з розминки. Тільки в такому випадку ймовірність отримання травми або розтягнення зводиться до мінімуму.
Читайте також:
- Айкідо для дітей: де навчитися в Києві
- В'язання для дітей спицями та гачком: модно, вигідно, зручно
- Гімнастика і йога для дітей: скільки коштують і як вибрати місце для занять
- Дизайн освіта або рукоділля для дітей: розмальовки, пазли, орігамі, вироби з паперу
- Дитяче рукоділля: творимо з задоволенням!
- Дитячий логопед: коли звертатися, як вибрати, скільки коштує
- Малювання для дітей: користь і задоволення
- Розвиваємо інтелект: робототехніка і шахи для дітей
- Танці для дітей: від малого до великого